Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Koordynacja i rytmizacja z odegraniem piłki
Dodaj do ulubionych

Przebieg, ograniczenia: Zadaniem zawodników jest wykonanie ćwiczeń koordynacji i rytmizacji ruchów zakończone odegraniem piłki dorzuconej przez bramkarza (np. prostym podbiciem, wewnętrzną częścią stopy, po przyjęciu na kolano, głową). Po wykonaniu ćwiczenia zawodnicy przebiegają w truchcie do drugiej grupy. Bramkarze zamieniają się miejscami wykonując krok odstawno-dostawny z kozłowaniem piłką.

Wskazówki i korekta:

- łączenie ruchów i rytmizacja

Uwagi:

- dwie organizacje. Piłka może być dorzucana przez zawodników z pola.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U9
Etap: Część motoryczna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Rytmizacja Koordynacja
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner